RICOMINCIANO I CORSI!
Sono ripartiti in studio i corsi per la stagione 2023/2024, ti aspettiamo per la tua prova gratuita!
Per qualsiasi informazioni puoi contattarci al 347 5328065 oppure tramite mail physi.caselli@gmail.com
SCEGLI IL CORSO PIU’ ADATTO ALLE TUE ESIGENZE:
- Pilates: respirazione, controllo e fluidità del movimento sono alcuni punti chiave del pilates, una ginnastica che insegna al corpo come muoversi in armonia ed equilibrio
- Body Move: un corso per donare mobilità e tono muscolare al tuo corpo attraverso strategie di allenamento personalizzate alle tue esigenze
- Functional: un allenamento dinamico a corpo libero dove è prevista l’attivazione di ogni gruppo muscolare. Percorsi a circuito e non solo per lavorare a 360 gradi sul miglioramento delle tue prestazioni
- Cross: un allenamento programmato HIIT (high intensity interval training) mirato a bruciare grassi e tonificare ogni muscolo del corpo.
- Yoga: una disciplina in cui mente e corpo si uniscono per il raggiungimento del benessere
- Fitwalk: è un metodo alternativo di camminare all’aperto, curando la postura e l’aspetto cardiovascolare. La sessione comprende una parte di camminata e una di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi.
- Pilates grandi attrezzi: Reformer, cadillac e chair sono macchine Pilates dotate di cinghie e molle studiate per un allenamento fluido, sicuro ed efficace. Le diverse tipologie di resistenza conferite dalle macchine, tonificano la muscolatura, aumentano la fluidità e l’elasticità dei tessuti e migliorano l’equilibrio.
